Gro Health

Gro fornece educação premiada e apoio à mudança de comportamento para ajudar a iniciar e manter comportamentos de saúde positivos. Acompanhe a sua saúde, visualize o seu progresso e obtenha feedback em tempo real para manter os hábitos saudáveis. É uma saúde inteligente.

ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS

• Defina seus objetivos - nossa IA personalizará sua experiência e mergulhará você em uma arquitetura baseada em evidências para atingir seus objetivos

• Aprender - educação baseada em evidências e premiada sobre nutrição, sono, atividade e bem-estar desenvolvida com os principais médicos do mundo

• Desenvolva hábitos saudáveis ​​- explore atividades e recursos para apoiá-lo no desenvolvimento de comportamentos de saúde positivos

• Mantenha-se atualizado com o suporte - participe de sessões ao vivo, obtenha suporte da comunidade ponto a ponto e treinamento individual

• Capacite suas decisões - monitore sua saúde e receba seu Índice de Bem-Estar diário para ver insights e feedback personalizado

MELHORAR O BEM-ESTAR MENTAL + FÍSICO

Aprenda sobre atenção plena, alimentação consciente, resiliência mental e gerenciamento do estresse com atividades atualizadas regularmente.

• Relaxamento e música clássica - escolhida especificamente para ajudá-lo a relaxar

• Meditações guiadas - meditações guiadas para ajudar a estar presente

• Reserve um momento com nossas meditações exclusivas de Gro

MELHORE O SEU SONO

• Histórias para dormir - histórias selecionadas para acalmá-lo e dormir

• Música para dormir - melodias escolhidas para ajudá-lo a se perder

SEJA ATIVO

Um personal trainer no bolso, feito sob medida para a sua forma física.

• Lanches para exercícios - guias em vídeo que você pode ajustar no seu dia

• Cardio - exercícios guiados para fazer seu coração bater mais forte

• Força e mobilidade - exercícios guiados para força, flexibilidade e mobilidade

• Ioga, Tai Chi e Qi Gong - sessões guiadas a qualquer hora do dia

OTIMIZE SUA NUTRIÇÃO

Programas de nutrição com base em evidências apoiados por educação, receitas e planos de refeições adaptados às suas preferências alimentares e condição de saúde. Use o diário alimentar do aplicativo para monitorar sua nutrição.

• Leitor de alimentos e código de barras - tire uma foto (ou escaneie um código de barras) de sua comida e nossa IA irá encontrá-la

• Alimentos personalizados - crie seus próprios alimentos e salve nos favoritos

• Insights sobre alimentos - aprenda como fazer escolhas alimentares mais saudáveis

• Diário alimentar - registre seu café da manhã, almoço, jantar e lanches e obtenha análises automáticas de suas calorias, carboidratos, gordura e proteína, fibras e muito mais

MELHORE O SEU SONO

• Histórias para dormir - histórias selecionadas para acalmá-lo e dormir

• Música para dormir - melodias escolhidas para ajudá-lo a se perder

COACHING UM A UM

• Selecione um treinador pessoal de saúde para responder às suas perguntas, fornecer feedback e oferecer incentivo

• Todos os coaches da Gro são profissionais de saúde certificados com anos de experiência.

ACOMPANHE SUA SAÚDE

• Escolha o que monitorar - atividade, peso, glicose no sangue, HbA1c, humor, atenção plena, frequência cardíaca ou sono

• Registre atividades e exercícios - pista de corrida, caminhada, ciclismo, natação, ioga, pilates e muito mais

Conecte-se ao Apple Health para sincronizar seus dados, incluindo etapas, atividade, sono, frequência cardíaca e peso. Sincronize com FitBit e Garmin.

APOIO + MOTIVAÇÃO

• Notificações - notificações baseadas em IA para mantê-lo no caminho certo

• Estilo de vida - orientações, suporte, dicas e guias atualizados diariamente

• Qualquer outra coisa - entre em contato conosco no aplicativo

INSCRIÇÃO

Baixe Gro gratuitamente. Gro custa £ 99,99 / ano.

Os pagamentos serão cobrados em sua conta do Google Play na confirmação da compra. A assinatura é renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. A renovação será cobrada na conta 24 horas antes do final do período atual e identificará o custo da renovação. Todos os pagamentos feitos por meio do Google Play são controlados e gerenciados pelo Google. Você pode gerenciar e cancelar suas assinaturas acessando as configurações de conta da Google Play Store após a compra. Ao adquirir uma assinatura, você aceita a Política de Privacidade, os Termos e os Termos de Cobrança.

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